1.注意饮食健康
饮食健康可以增强身体免疫力，有助于预防疾病。建议多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，避免过量摄入糖和盐等不健康的食物。此外，应避免食用生肉和生蛋等易感染病菌的食品。
2.接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的手段。每年各大医院都会推出流感疫苗接种服务，接种后可以帮助孩子提高对流感病毒的免疫力，减少感染流感的机会，降低重症流感几率。如果家长不想被流感搞得焦头烂额，还是值得给孩子接种的。
3.进行体育锻炼
平时进行适当的体育锻炼，有助于提高身体的抵抗力，增强对方甲流的能力，可以结合个人的身体状况，到外面散散步、跑跑步、打打球等，但也要注意控制好量，不能过于劳累。
4.注意个人卫生
养成良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻。勤洗手，保持居室环境清洁，通风良好。在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动，尽量避免接触呼吸道感染患者。
